Capt'ain workout n°1

Grâce à Fysiki, nous pouvons préparer nos séances à l'avance pour faire de bonne séance en travaillant toutes les parties que l'on souhaite et les planifier!

Idéal pour être régulier!

Il y a un groupe spécial abdo --> objectif abdos.

Voilà ce que certaines personnes nous prépare sur Fysiki!

Et la capitaine de ce groupe se donne à fond pour nous préparer des exercices!

Trop dur mais trop bon!

Voilà un exemple de l'un de ces programmes... Faire 3 répétitions de chaque exercice et ne pas oublier le gainage au final!

Voilà comment sont présentés les exercices: (à moduler selon vos souhaits!)

Alors si vous voulez de beaux abdos, rejoignez-nous!! C'est par ici --> www.fysiki.com